Список лучших подушек для тех, кто спит на боку: эти эргономичные подушки идеально подходят для сна на боку.

Jun 08, 2024

Как и во многих аспектах сна, у каждой позиции есть свои плюсы и минусы.

Большинство людей регулярно спят на боку, и если это вы, вам будет приятно узнать, что это имеет множество преимуществ. У тех, кто спит на боку, часто наблюдается меньше храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне, а такое положение также способствует пищеварению гораздо лучше, чем сон на спине или животе. Некоторые недавние исследования показывают, что эта поза выводит токсины из мозга быстрее, чем любая другая.

Однако редко можно найти подушку, которая обеспечивает должную поддержку шеи, когда вы спите на боку. В этом положении ваша шея и спина должны быть защищены, чтобы избежать боли или скованности, когда вы просыпаетесь, поэтому теперь существуют подушки, специально разработанные для сна на боку.

ПРИМЕЧАНИЕ. Цены действительны на момент публикации.

Австралийский бренд матрасов Koala в последние годы произвел фурор, и многие отдают предпочтение их удобной продукции. Их подушка Cloudy Pillow не является исключением: она имеет конструкцию из пены с эффектом памяти и мягкий стеганый чехол, который сохраняет прохладу даже в теплые месяцы. Он создан таким образом, что одна сторона обеспечивает дополнительный уровень поддержки, к которому вы можете прижаться, когда засыпаете.

Еще один изогнутый вариант, имеет более узкую конструкцию, которая дает вам место для отдыха головы и рук, удерживая вас в щели во время сна. Поскольку одна сторона длиннее другой, вы можете использовать одну сторону для поддержки спины или передней части, в зависимости от того, что вам удобно.Эта подушка предназначена для коррекции и поддержания нейтральной позы во время сна. С этой подушкой вы проснетесь отдохнувшим, а не скованным.

Эта эргономичная подушка, созданная для того, чтобы предоставить больше места для ваших плеч, когда вы кладете голову сбоку, будет поддерживать шею во время сна. Подушка размера «queen-size» снабжена пеной с эффектом памяти, которую можно добавлять или снимать, чтобы изменить высоту и ощущение подушки.

Эта подушка имеет две высоты на выбор и обеспечивает надежную поддержку шеи и плеч, когда вы засыпаете. Кроме того, он сделан из пены с эффектом памяти, поэтому его легко будет назвать своим, особенно если вы делите кровать. Это один из наиболее доступных вариантов, который стоит всего 42 доллара, что делает его отличным выбором при выборе подушки для сна на боку.

Эта терапевтическая контурная подушка оснащена охлаждающей гелевой подушечкой, обеспечивающей комфорт в течение всего года.Сделанный из пены с эффектом памяти и вентилируемой охлаждающей пеной высокой плотности в центре, он может поддерживать вас по мере необходимости, а также обеспечивать умеренный сон. Этот вариант также рекомендуется тем, кому нужна помощь в облегчении храпа.

Изготовленный из прочного пенопласта с эффектом памяти, это отличный вариант для тех, кто любит большую поддержку. Подобно другому варианту контурной подушки, эта подушка поддерживает несколько положений для сна, одновременно снимая давление с шеи, спины и плеч. В комплект также входит шелковистая мягкая наволочка.

Это не для шеи, а для ног. Разработанный для удобного размещения между коленями, он обеспечивает поддержку ног для тех, кто спит на боку и чувствует, что им нужна более ровная поза. Этот продукт поможет вам привести все тело в нейтральное положение и легко внедрить его в свой режим сна. Он также идеально подходит для беременных!

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Гаджет, который заставил меня отложить телефон и лучше спать

Купоны:Побалуйте себя промокодами и предложениями Groupon со скидкой до 90%.